Lär dig blanda din egen ekologiska kroppsolja – snabbt, enkelt och naturligt.
Att göra egen kroppsolja är ett enkelt och effektivt sätt att ta hand om huden med naturliga ingredienser. Med några få vegetabiliska oljor skapar du en vårdande blandning som mjukgör, skyddar och återfuktar huden – perfekt efter dusch eller bad. Här får du tips, recept och instruktioner för att komma igång direkt!
I den här guiden får du lära dig hur du blandar din egen kroppsolja steg för steg. Dessutom delar vi fyra recept på kroppsoljor för olika behov: torr hud, eksem, mogen hud och efter sol.
Varför göra egen kroppsolja?
En kroppsolja på fuktig hud hjälper huden att behålla sin naturliga fukt. Samtidigt tillförs viktiga fettsyror och näringsämnen från oljorna. Det bästa är att din hudvård blir helt ekologisk – utan onödiga tillsatser eller kemikalier.
Att blanda kroppsolja är enkelt. Du kan antingen väga upp ingredienserna i gram eller mäta upp dem i milliliter. Små skillnader i mängd gör ingen större skillnad.
Ett tips är att blanda oljan direkt i den flaska du vill använda. Med en pump på flaskan blir den extra smidig i vardagen.
Så här gör du kroppsolja
- Mät upp oljorna. Använd våg, måttcylinder eller måttsats och följ proportionerna i recepten ungefärligt. Tänk på att oljor väger något mindre än 1g per ml, så väger du upp totalt 100 g blir det något större volym än 100 ml.
- Blanda oljorna. Häll i en ren behållare eller direkt i flaskan.
- Tillsätt doft. Om du vill kan du doftsätta med eteriska oljor. En bra riktlinje är ca 20-30 droppar eterisk olja per 100 ml kroppsolja.
- Förbättra hållbarheten. Vid större satser – tillsätt naturlig E-vitamin som antioxidant. ca 0,5% e-vitamin är lagom. Använd inte för mycket e-vitamin (över 1%), det ger sämre hållbarhet och inte mer fördelar för huden.
Recept på ekologiska kroppsoljor
1. Mjukgörande kroppsolja för torr hud
- 40 % Makadamiaolja
- 30 % Baobabolja
- 30 % Jojobaolja
Denna blandning är rik på Omega 7, palmitolsyra och fytosteroler som stärker hudens barriär. Jojobaoljan bevarar fukten och gör huden mjuk och smidig.
2. Kroppsolja för skadad hud och eksem
- 45 % Rapsolja
- 35 % Hampfröolja
- 20 % Svartkumminolja
Oljorna är rika på Omega 6 och Omega 3 som vårdar torr, kliande och irriterad hud. Svartkumminolja har dessutom naturligt antiinflammatoriska egenskaper.
3. Regenererande kroppsolja för mogen hud
- 40 % Aprikoskärnolja
- 35 % Arganolja
- 25 % Nyponfröolja
En lyxig blandning som ökar hudens elasticitet och cellförnyelse. Arganoljan tillför fytosteroler och nyponfröoljan ger huden Omega 3 som stimulerar nybildning av hudceller.
4. Kroppsolja efter sol
- 50 % Sesamolja
- 30 % Avokadoolja
- 20 % Hallonfröolja (eller 18 % Hallonfröolja + 2 % Morotsextrakt)
Sesamolja lugnar huden och verkar antiinflammatoriskt. Avokadooljan stärker hudbarriären, medan morotsextrakt ger betakaroten som skyddar mot solskador och förlänger solbrännan.
Tips för bästa resultat
Att göra din egen ekologiska kroppsolja är både enkelt och roligt. Med rätt vegetabiliska oljor kan du skapa en blandning som passar just din huds behov. Doftsätt med eteriska oljor för en personlig touch, ca 30 droppar eterisk olja per 100 ml. Använd kroppsoljan på lätt fuktig hud. Förvara flaskan mörkt och svalt för längre hållbarhet.
Ingredienser för kroppsoljor:
-
Avokadoolja EKO76,00 kr -
Nyponextrakt168,00 kr
-
Hallonfröolja EKO168,00 kr
-
Sesamolja EKO46,00 kr
-
Svartkumminolja EKO74,00 kr
-
Just Nu!Jojobaolja EKO
86,00 kr
72,00 kr -
Baobabolja EKO112,00 kr
-
Hampfröolja EKO48,00 kr
-
Makadamiaolja EKO62,00 kr
-
Aprikoskärnolja EKO80,00 kr
-
Arganolja EKO178,00 kr
Naturlig E-vitamin (tocopherol) är en kraftfull antioxidant som skyddar vegetabiliska oljor mot oxidation. Samtidigt verkar den fuktighetsbevarande och hjälper hudcellerna att stå emot skador från fria radikaler och solljus. Att tillsätta E-vitamin i hudvård är därför ett enkelt sätt att både öka produktens hållbarhet och ge huden extra vård. E-vitaminen innehåller alla fyra tokoferoler (alfa, beta, gamma och delta) och är utvunnen ur ekologisk, GMO-fri soja.
Dosering: ca 0,2–1 % i oljebaserade produkter, beroende på oljornas fettsyresammansättning. Ju torrare olja, desto högre dosering. Riktlinje: 0,3–0,5 % är lagom för de flesta recept. E-vitamin är fettlöslig och används i vegetabiliska oljor, eteriska oljor och örtextrakt, samt i oljedelen av produkter som innehåller olja. Observera att E-vitamin inte fungerar som konservering i vattenbaserade produkter.
